Tag Archive: pauvre en lactose

Cake Olives, jambon, poivron pauvre en FODMAP

Cake jambon olives poivron pauvre en FODMAP 5

Ingrédients pour 6 personnes 150g de farines (60 g de farine de riz, 60g de farine de millet, 30g de fécule de pomme de terre) 1 sachet de levure chimique 4 œufs 100ml de lait d’amande 1 poivron rouge 200g…
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Tarte aux fraises pauvre en FODMAP

Tarte aux fraise pauvre en FODMAP 2

Ingrédients pour 3 personnes Pâte sablée sans gluten 100g de farines (40g de farine de riz blanc, 40g de farine de riz complet, 20g de maïzena) 50g de beurre salé 50g de sucre roux 2 jaunes d’œufs Crème pâtissière sans…
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Taboulé de quinoa pauvre en FODMAP

Taboulé de quinoa pauvre en FODMAP2 bis

Ingrédients pour 4 personnes 140 g de quinoa 360ml d’eau 1 concombre 2 ou 3 tomates un paquet de feta 1 bouquets de coriandre 1 bouquet de persil 1 bouquet de menthe 1 CàS de jus de citron 1 CàS…
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