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Quelles sont les quantités d’aliments pauvres en FODMAP que l’on peut consommer

Miniature Quantites d aliments pauvres en FODMAP

Beaucoup de personnes me demandent en quelles quantités on peut consommer les aliments pauvres en FODMAP quand on a un syndrome de l’intestin irritable et si cette quantité est illimitée ou limitée à la journée, au repas…
J’ai donc fait une vidéo pour l’expliquer mais aussi pour expliquer comment bien utiliser mon guide des 300 aliments pauvres en FODMAP et comprendre à quoi servent les différentes colonnes.

Les aliments avec FODMAP

Blanche Vidal SolerJe suis Diététicienne-Nutritionniste, formée à la prise en charge du syndrome de l’intestin irritable par la Monash University et comme vous j’ai un syndrome de l’intestin irritable. Je n’ai su que très tard que mes troubles intestinaux étaient…
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