Déjeuner au self 1
Quand vous arrivez au self, je vous conseille de toujours commencer par regarder les plats chauds qui sont en général moins nombreux que les entrées, laitages et desserts. Choisissez donc ce que vous pouvez manger puis complétez ce qui manque avec les entrées,...
Recette de poulet coco ananas pauvre en FODMAP
Ingrédients pour 4 personnes: 1 boîte 225g de pousse de bambou 1 boîte 340g d’ananas en morceaux 400ml de lait de coco 400g de poulet ou bien dinde 200g de vermicelles haricots mungo 1 bouquet de coriandre Un peu de coriandre séchée Préparation Faire mariner le...
Recette de galette de sarrasin pauvre en FODMAP
Ingrédients pour une personne 1 lichette de beurre 1 Galette de sarrasin sans blé 50 g d’emmental râpé 1 tranche de jambon µ1 œuf Préparation: Mettre une lichette de beurre à fondre dans une poêle, attendre que le beurre fonce et mettre la galette, le coté...
Biscuits petit déjeuner ALLERGO
Prix biscuits petit déjeuner ALLERGO, 4 sachets de 4 biscuits 200g: 4.15€ Prix biscuits petit déjeuner CARREFOUR, 8 sachets 400g: 1.90€
Pain aux céréales sans gluten GENIUS
Avant d’entamer cette alimentation pauvre en FODMAP j’utilisais le pain de mis aux céréale beau et bon de Harrys. Que je trouvais très bon avec ses céréales moelleuse. Je l’utilisais aussi bien pour le petit déjeuner et les repas ainsi qu’avec des...